Mitokondriernes sundhed og netværket af aldringsveje

Spring til afsnit

• Mitokondriers rolle i aldringsprocessen
• Søjler og kendetegn ved aldring
• Aldringsveje som et sammenhængende netværk
• Motion for mitokondriel og metabolisk sundhed
• Mitokondriel biogenese og omsætning
• Livsstilsinterventioner for længere levetid
• Fuld transskription

Mitokondriers rolle i aldringsprocessen

Mitokondrier har en afgørende rolle i aldringens biologi. Dr. Brian Kennedy, MD, har foretaget omfattende forskning i disse cellulære kraftværkers funktion. Det centrale spørgsmål er, hvordan man holder mitokondrier unge og sunde, mens vi ældes. Dr. Kennedy præsenterer et overordnet perspektiv på aldringsvejene for at rammesætte diskussionen. Han bemærker, at mange interventioner kendt for at forlænge levetid påvirker mitokondriefunktionen enten direkte eller indirekte.

Søjler og kendetegn ved aldring

For omkring et årti siden skitserede banebrydende artikler aldringens kendetegn og søjler. Dr. Brian Kennedy, MD, var involveret i dette grundlæggende arbejde, som identificerede syv til ni nøgleveje. Disse veje påvirker kollektivt aldringsprocessen på dybtgående måder. Den oprindelige hypotese var, at specifikke interventioner ville målrette enkelte veje, såsom mitokondriefunktion. Forskningen viser imidlertid, at behandlingerne påvirker alle de sammenhængende aldringsveje samtidigt.

Aldringsveje som et sammenhængende netværk

Dr. Brian Kennedy, MD, foreslår, at disse aldringsveje bedst forstås som et netværk. Netværket arbejder flittigt for at opretholde individets sundhed over for akkumulerende skader. Kroppen stræber efter at bevare homeostasen gennem hele livet. Til sidst kan den kumulative skadebelastning overvælde systemet. Dette sammenbrud fører til en accelereret funktionel nedgang og udbrud af aldersrelaterede sygdomme. Dr. Kennedy mener, at interventioner målretter hele netværket, ikke blot isolerede søjler.

Motion for mitokondriel og metabolisk sundhed

Den enkeltstående bedste intervention for mitokondriel sundhed er stadig motion. Dr. Brian Kennedy, MD, taler kraftigt for bæredygtige motionsrutiner. En kombination af udholdenheds- og styrketræning tilbyder betydelige fordele. Denne type fysisk aktivitet forbedrer direkte muskelvævets stofskifte. Muskler er et stort metabolisk organ, der beskytter mod diabetes og andre tilstande. Dr. Anton Titov, MD, og Dr. Kennedy diskuterer den dokumenterede effekt af motion på cellulær sundhed.

Mitokondriel biogenese og omsætning

Specifikke biologiske veje styrer mitokondrielsundheden, nemlig biogenese og mitofagi. Mitokondriel biogenese er processen med at danne nye mitokondrier. Mitofagi er den essentielle oprydningsproces, der fjerner beskadigede mitokondrier. Dr. Brian Kennedy, MD, forklarer, at forskningen fokuserer på, hvordan disse veje hænger sammen med aldring. Det er afgørende for sundheden at kunne udskifte beskadigede organeller og danne nye succesfuldt. Forbedring af disse processer er en lovende vej til at bremse aldringen.

Livsstilsinterventioner for længere levetid

Ud over lægemidler er livsstilsændringer kraftfulde, tilgængelige værktøjer til at forlænge levetiden. Dr. Brian Kennedy, MD, fremhæver vigtigheden af en sund kost kombineret med motion. Disse interventioner er tilgængelige for mennesker i dag og kræver ikke recept. De giver en betydelig fordel ved at støtte en længere, sundere sundhedslevetid. Dr. Anton Titov, MD, diskuterer disse praktiske strategier med Dr. Kennedy. Samtalen understreger, at støtte til kroppens netværk er nøglen til at forsinke aldersrelateret nedgang.

Fuld transskription

Dr. Brian Kennedy, MD: Mitokondrier spiller en afgørende rolle i aldring. Der er foretaget meget forskning i mitokondriers funktion. Så hvordan holder man mitokondrier unge og sunde? Jeg tror, vi kan tale om mitokondrier.

Lad mig først give Dem mit overordnede perspektiv på disse aldringsveje. Hvis man ser på de interventioner, der forlænger levetid – mTOR-vejen, rapamycin, metformin, sirtuinaktiverende stoffer, jeg kunne blive ved. Vi tester en masse af dem i mine laboratorier.

For omkring 10 år siden var der disse artikler om aldringens kendetegn, og en anden artikel om aldringens søjler, som jeg var involveret i. Vi skitserede ni eller syv veje, der påvirker aldringsprocessen.

Man kunne forvente, at disse interventioner påvirker en enkelt vej, som f.eks. mitokondriefunktion. Men når man måler effekten, viser det sig, at de påvirker alle aldringsvejene. Så jeg ser disse målinger som slags vejvisere.

Disse aldringsveje fungerer som vejvisere for de faktorer, der er vigtige for aldring. Men i virkeligheden tror jeg, det er et netværk, der opretholder sundheden. Alle disse søjler og kendetegn er forbundet med hinanden.

Så det er i bund og grund et systembiologispørgsmål. Din krop arbejder hårdt for at holde dig sund over for skader og andre hændelser, der kan ske, når du bliver ældre.

På et tidspunkt går ting nok galt, så du ikke længere kan opretholde homeostasen. Så begynder ting at bryde sammen, og du får en accelereret funktionel nedgang og sygdomsudbrud osv.

Jeg tror virkelig, at disse interventioner ikke målretter en enkelt søjle. Det, de gør, er at målrette netværket.

Grunden til, jeg nævner alt dette, er, at motion nok stadig er det bedste, du kan gøre for dine mitokondrier. Hvis du dyrker bæredygtig motion, der involverer udholdenhed og en smule styrketræning, hjælper du bestemt dit muskels stofskifte, som er et stort væv i din krop, og som beskytter dig mod diabetes og en række andre ting.

Sunde kostvaner, alle disse livsstilsændringer er værd at nævne, fordi folk kan gøre dem i dag. De hjælper dig med at leve et længere, sundere liv. Så det er en betydelig fordel.

Hvad angår mitokondrielsundhed mere specifikt, er der mange veje involveret i mitokondriel biogenese og i mitokondriel omsætning som f.eks. mitofagi. Vi forsøger at forstå, hvordan disse veje hænger sammen med aldring.

Bestemt, hvis du kan udskifte beskadigede mitokondrier og danne nye, er du bedre stillet. Det er en af de veje, der driver aldring.

Men jeg ved ikke, om der findes interventioner, der specifikt målretter mitokondrier. Jeg tror, hvad de gør, er at bevare netværkets funktion.